Flauwvallen voorkomen

Als je vaak flauwvalt en zelf weet in welke situaties dat gebeurt, vermijd deze situaties dan. Probeer regelmatig te eten, voldoende te slapen, vermijd warme omgevingen, alcohol en andere risicofactoren waarvan jij weet dat bij jou leiden tot flauwvallen.

Wanneer je vaak flauwvalt doordat je angstig bent, kan je leren hoe je je adem onder controle moet houden zodat je niet te snel ademt of hyperventileert als je je angstig voelt. Als je regelmatig flauwvalt wanneer je rechtstaat, probeer dan zo rustig mogelijk recht te staan.

Vasogavale syncope is voor een deel te voorkomen door een zoutrijk dieet te volgen en voldoende te drinken om dehydratatie te voorkomen. Let in dit geval ook op de symptomen die het flauwvallen meestal vooraf gaan: duizeligheid, zweterige handpalmen, misselijkheid, enz. In dat geval kan je best met je hoofd tussen je knieën gaan zitten of je plat neerleggen met je benen omhoog.

Als je niet weet waarom je flauwvalt, kunnen een paar medische onderzoeken misschien wel uitsluitsel geven over de oorzaak van het flauwvallen. Eens de oorzaak vastgesteld is, kan de patiënt een passende behandeling opstarten.