Een jongere huid op iedere leeftijd

Mooi oud worden is geen verloren kunst! Alle vrouwen die denken een scalpel of een spuit nodig te hebben om ‘jong’ te blijven, hebben het fout.  Meer dan 80% van de ouderdomsverschijnselen worden veroorzaakt door omgevingsfactoren, waar je dus zelf controle over hebt.  Hier vind je twaalf uitstekende methodes om het verouderen van je huid tegen te gaan op een volkomen natuurlijke manier!

Breng iedere dag zonnecrème aan

Blootstelling aan de zon is de belangrijkste oorzaak van huidveroudering. Ultraviolette straling van de zon (of de zonnebank) breekt het collageen en de elastine, de eiwitten die de huid zacht en sterk werden. Om schade en rimpels te beperken, kun je zonlicht dus maar beter vermijden.

Vergeet je benen niet

Veel vrouwen vergeten hun benen in te smeren met zonnecrème. Daardoor worden er steeds meer kwaadaardige melanomen teruggevonden op vrouwenbenen.

Kies een zonnebril met UV-bescherming

Een goede zonnebril helpt niet alleen cataract, maar ook scheel kijken voorkomen. Die twee kunnen op termijn leiden tot de afbraak van collageen en kraaienpootjes veroorzaken.

Vermijd rokerige situaties

Als je rookt, stop er dan mee. Niet-rokers moeten er rekening mee houden dat chronische blootstelling aan rook de huis kan beschadigen. Rook bombardeert je huid met vrije radicalen, die je huid vaal maken, het collageen afbreken en de zelfgenezende capaciteiten van de huid tegenwerken.  Om de schade tegen te gaan, is het eten van producten met antioxidanten sterk aan te raden. Er zijn sterke bewijzen voor dat deze antioxidanten de vrije radicalen neutraliseren. Bekende antioxidanten zijn onder meer vitamine C, vitamine E en groene thee.

Wees je bewust van herhaalde bewegingen

Tussen het lachen, fronsen en praten in maakt je gezicht dagelijks duizend en één bewegingen. Na verloop van tijd leiden deze herhaalde bewegingen tot diepere lijnen in je gezicht het zou heel onrealistisch zijn je gevoelens te verbergen, maar sommige gewoonten kun je wel beperken. Als je bijvoorbeeld altijd met een rietje drinkt, kauwgom kauwt of rookt, breekt het collageen rond je mond af.

Stop met knijpen

Het kan erg verleidelijk zijn op een puistje te knijpen, maar het litteken dat achterblijft is een belangrijke reden om het niet te doen. Hoe ouder je wordt, des te meer je acnélittekens op rimpels gaan lijken. Als je een puistje hebt vlakbij een rimpel, kan die rimpel er veel dieper uit gaan zien.

Gebruik een antirimpelcrème voor ’s nachts

Er zijn steeds meer antirimpelcrèmes op de markt, aan steeds duurdere prijzen. Maar de beste crèmes zijn die op basis van retinoïden, die een derivaat van vitamine A bevatten.  Retinoïden stimuleren de huid zich te vernieuwen, verzachten fijne lijntjes en helpen de schade van de zon tegen te gaan. Retinoïden kunnen eersteen beetje irriterend werken, breng de crème de eerste dagen dus spaarzaam aan. als je huid extra gevoelig is, kun je beter voor een mildere crème kiezen.  

Gebruik wekelijks een scrubcrème

Als je je huid scrubt, verwijder je de dode huidcellen. Zo stimuleer je de aanmaak van collageen en ga je pigmentvlekken te lijf.