Fietsen
Fietsen is een goede sport om aan je nodige hoeveelheid lichaamsbeweging te komen. Je traint er je hele lichaam mee. Fietsen is bovendien een sport die door alle leeftijden beoefend kan worden.
-
Fietsen als lichaamsbeweging
Fietsen is een ideale sport, waarmee je heel je lichaam traint. Door te fietsen zal je niet alleen afvallen maar ook spieren kweken.
lees meer -
De juiste fiets kiezen
Er bestaan enorm veel soorten fietsen. Maar welk type fiets is nu echt iets voor jou? Lees er hier meer over.
lees meer -
Hoe moet je je fiets afstellen?
Een fiets moet natuurlijk eerst goed afgesteld worden, zodat je er op een veilige en comfortabele manier op kan fietsen. Lees hier hoe.
lees meer -
Fietsen voor beginners
Iedereen kan fietsen. Voor veel mensen is fietsen een ideale vorm van lichaamsbeweging en ontspanning. Maar hoe begin je eraan?
lees meer -
Fietshelmen
Veiligheid boven alles, ook op de fiets. Als je ernstige letsels wilt vermijden, kan je op de fiets dus maar best een fietshelm dragen.
lees meer -
Wielertoerisme
Wielertoeristen zijn hobbyfietsers die zoveel mogelijk de echte wielrenners proberen te benaderen. Er bestaan heel wat wedstrijden voor wielertoeristen.
lees meer -
Veilig de fiets op
Veiligheid op de fiets is enorm belangrijk. Fietsers zijn namelijk zwakke weggebruikers. Lees in deze tekst hoe je zo veilig mogelijk kan fietsen.
lees meer -
Zo leer je je kind fietsen
Een kind leren fietsen is geen kinderspel. In deze tekst vind je een manier om je kind vlot te leren fietsen.
lees meer
-
Welke zwemslagen bestaan er?
Naast de schoolslag bestaan er nog een heleboel andere zwemslagen. De belangrijkste zwemslagen vind je in deze tekst.
lees meer -
Stevige bovenarmen: oefeningen voor vrouwen
Slappe bovenarmen is een ramp voor vele vrouwen. Je bovenarmen trainen kan een oplossing zijn. Lees hier meer over oefeningen voor stevige bovenarmen.
lees meer -
Hoeveel calorieën verbrand je met zwemmen?
Zwemmen is een sport waarmee je zeker zult afvallen. Hier kom je te weten hoeveel calorieën je al zwemmend eigenlijk verbrandt.
lees meer -
Opwarming voor het lopen
Om blessures te voorkomen is een goede opwarming of warming-up zeer belangrijk. De opwarming bereidt je lichaam voor op een zware inspanning.
lees meer -
Steken in je zij tijdens het lopen?
Steken in de zij zijn een veel voorkomend verschijnsel bij lopers, zeker beginnende lopers zullen hier wel eens mee geconfronteerd worden. Lees hier meer over steken tijdens het lopen.
lees meer