Buikspieren

Sterke buikspieren helpen je lichaam in een goede houding te houden en ontlasten de rug. Iedereen wil wel een wasbord met zichtbare buikspieren, van waar deze fascinatie voor buikspieren? Onderstaande artikelen vertellen je meer over buikspieren.

Laatste buikspieren informatie
  1. Sit-ups

    Sit-ups

    Sit-ups zijn de bekendste buikspieroefeningen. Hier lees je hoe je ze moet uitvoeten en wat juist de problemen kunnen zijn.
    lees meer

  2. Zo krijg je een strakke buik

    Zo krijg je een strakke buik

    Wie wil er nu geen platte, strakke buik? Natuurlijk moet je daar wel moeite voor doen. Hier lees je hoe je een strakke buik krijgt.
    lees meer

  3. Oefeningen voor de schuine buikspieren

    Oefeningen voor de schuine buikspieren

    De schuine buikspieren kan je best niet over het hoofd zien als je aan het trainen bent voor een platte buik.
    lees meer

  4. Buikspieren: de grootste mythes

    Buikspieren: de grootste mythes

    Over buikspieren en een platte buik doen er heel wat verhalen de ronde, wat is waar van deze verhalen en vooral, wat is niet waar? We zetten even wat...
    lees meer

  5. 10 efficiënte buikspieroefeningen voor thuis

    10 efficiënte buikspieroefeningen voor thuis

    Sit-ups kent iedereen wel, maar welke efficiënte buikspieroefeningen zijn er nog die je thuis kan doen? In dit artikel kan je een opsomming vinden van goede...
    lees meer

  6. Buikspieroefeningen op de fitnessbal

    Buikspieroefeningen op de fitnessbal

    Een fitnessbal is een leuk hulpmiddel tijdens het sporten ook voor buikspieroefeningen biedt een fitnessbal tal van mogelijkheden. In dit artikel kan je een...
    lees meer

  7. Een platte buik, meer dan alleen buikspieroefeningen!

    Een platte buik, meer dan alleen buikspieroefeningen!

    Om een platte buik met zichtbare buikspieren te krijgen zal je meer moeten doen dan buikspieroefeningen alleen. Ontdek hier wat je allemaal moet doen om een...
    lees meer

  8. Eenvoudige buikspieroefeningen voor thuis

    Eenvoudige buikspieroefeningen voor thuis

    Op zoek naar eenvoudige buikspieroefeningen die je gewoon thuis kan doen? Dit artikel geeft je een overzichtje van eenvoudige buikspieroefeningen voor thuis.
    lees meer

  9. Trainen voor een sixpack of wasbord

    Trainen voor een sixpack of wasbord

    Wie wil er nu geen sixpack of wasbord? Afgetrainde buikspieren komen er echter niet vanzelf, je moet er wat voor over hebben. Lees hier hoe je een sixpack...
    lees meer

  10. Welke buikspieren heb je en waarvoor dienen ze?

    Welke buikspieren heb je en waarvoor dienen ze?

    Wat zijn buikspieren eigenlijk en waarom hebben we ze nodig? In dit artikel bekijken we even de verschillende soorten buikspieren en hun functies.
    lees meer

Interessante video's