Afvallen algemeen

Op welke manier kan je best afvallen? Hoe behaal je de beste resultaten? En hoe kan je best van start gaan met een dieet?

Laatste afvallen algemeen informatie
  1. Hoe lekker en toch efficiënt diëten?

    Hoe lekker en toch efficiënt diëten?

    Diëten hoeft helemaal geen opgave te zijn! In deze tekst kom je te weten hoe je op een lekkere maar toch efficiënte manier kan diëten.
    lees meer

  2. Wat is metabolisme?

    Wat is metabolisme?

    Het metabolisme of de stofwisseling van ons lichaam heeft verschillenden functies. Het metabolisme zal de ingenomen voedingsstoffen omzetten in kleinere...
    lees meer

  3. 10 kleine dieettips, een wereld van verschil

    10 kleine dieettips, een wereld van verschil

    Enkele kleine tips kunnen een wereld van verschil maken tijdens het diëten. 10 eenvoudige tips om succesvol te diëten.
    lees meer

  4. Vetarm dieet

    Vetarm dieet

    Bij een vetarm dieet wordt voornamelijk de inname van vet beperkt. Door minder vet te consumeren en zo de calorieinname te beperken, ga je afvallen.
    lees meer

  5. Waar moet je aan denken voor je start met je dieet?

    Waar moet je aan denken voor je start met je dieet?

    Je hebt besloten op dieet te gaan, maar weet je al hoe je het gaat aanpakken? Lees in dit artikel hoe je je juist moet voorbereiden op een dieet.
    lees meer

  6. Eenvoudig gewicht verliezen? Het kan!

    Eenvoudig gewicht verliezen? Het kan!

    Diëten en gewicht verliezen, het lijkt altijd zo moeilijk! Maar eigenlijk kan het ook heel gemakkelijk zijn. Je hoeft slecht met een aantal punten rekening...
    lees meer

  7. Enkele mythes over afvallen ontkracht

    Enkele mythes over afvallen ontkracht

    Vraag je je wel eens af hoe het komt dat je zo weinig gewicht verliest? Misschien ligt het wel aan een van de volgende mythes die in stand gehouden worden.
    lees meer

  8. Goede voedingsgewoontes voor kinderen

    Goede voedingsgewoontes voor kinderen

    Gezond en gevarieerd eten is voor kinderen net zo belangrijk als voor volwassenen. Lees in deze tekst aan welke punten je extra aandacht moet besteden.
    lees meer

  9. Moet ik een dieet volgen of kan ik het zelf wel?

    Moet ik een dieet volgen of kan ik het zelf wel?

    Wie gewicht wilt verliezen, vraagt zich vaak af of hij/zij het zelf zal kunnen of er hulp bij nodig zal hebben. Een handleiding.
    lees meer

  10. Op een veilige manier snel gewicht verliezen

    Op een veilige manier snel gewicht verliezen

    Iedereen die op dieet gaat, wilt natuurlijk zo snel mogelijk die kilootjes kwijt. Maar te snel afvallen kan ook ongezond zijn. Hoe pak je dit het beste aan?
    lees meer

  11. Vier manieren om ervoor te zorgen dat je dieet lukt

    Vier manieren om ervoor te zorgen dat je dieet lukt

    Hoe kan je ervoor zorgen dat je dieet lukt? Waar moet je zeker op letten, wat zijn de belangrijkste aandachtspunten?
    lees meer

  12. Vermageren: kleine tips, grote resultaten

    Vermageren: kleine tips, grote resultaten

    Het lijkt al snel of je alles drastisch moet omgooien als je wilt vermageren, maar ook kleine maatregelen kunnen al enorme positieve gevolgen hebben!
    lees meer

  13. To diet or not to diet?

    To diet or not to diet?

    Wat is voor jou de beste manier om af te vallen: een bestaand dieet volgen, of voor jezelf een eigen werkplan samenstellen?
    lees meer

  14. Calorieën tellen mee!

    Calorieën tellen mee!

    De meeste diëten zijn gebaseerd op het terugdringen van je dagelijkse portie calorieën. Waarom is het tellen van calorieën in de meeste diëten zo...
    lees meer

  15. Afvallen: hoe begin ik eraan?

    Afvallen: hoe begin ik eraan?

    Hoe ga je best van start met een dieet? Waar kan je op letten? En hoe zorg je ervoor dat de verloren kilo's niet terugkomen?
    lees meer

  16. Bepaal een realistisch doel voor het afvallen

    Bepaal een realistisch doel voor het afvallen

    Wie op dieet gaat, legt zichzelf vaak te onrealistische doelen op. Maar hoe kan je realistischer te werk gaan in je dieet?
    lees meer

  17. Goed gewicht versus ideaal gewicht

    Goed gewicht versus ideaal gewicht

    Bij de start van een dieet hebben velen een streefgewicht in hun achterhoofd. Maar is dit 'ideale' gewicht wel hetgeen waar je op moet mikken?
    lees meer

  18. Drie survivaltips tijdens je dieet

    Drie survivaltips tijdens je dieet

    Niemand vindt het gemakkelijk om gewicht te verliezen. Maar hier vind je drie tips waardoor het niet alleen sneller zal gaan, maar ook gemakkelijker.
    lees meer

  19. Wat is een calorie?

    Wat is een calorie?

    Als het over diëten gaat, zal je steevast het woord 'calorie' tegenkomen. Maar wat is een calorie precies en wat heeft het precies met afvallen te maken?
    lees meer

  20. Verloren kilo’s niet meer terugzien. Hoe doe je dat?

    Verloren kilo’s niet meer terugzien. Hoe doe je dat?

    Als je al een aantal kilo verloren bent, wil je die natuurlijk niet meer terugzien. Maar hoe pak je dat aan? Hoe zorg je dat je op je nieuwe gewicht blijft?
    lees meer

  21. Hoe kies je een goed dieetplan?

    Hoe kies je een goed dieetplan?

    Een juist dieetplan kiezen kan moeilijk zijn. Wat voor de ene persoon werkt, werkt voor de andere misschien absoluut niet. Waar moet je op lette bij het...
    lees meer

  22. Waarom werken diëten nooit?

    Waarom werken diëten nooit?

    Diëten hebben vaak niet het gewenste resultaat. Daar kunnen verschillende redenen voor zijn. In deze tekst lees je welke precies.
    lees meer

  23. Een dieetplan volgen of een doe-het-zelfplan opstellen?

    Een dieetplan volgen of een doe-het-zelfplan opstellen?

    Wil je graag een paar kilo afvallen maar weet je niet goed of je dit wel op eigen houtje kan? Lees in dit artikel meer over dieetplannen en...
    lees meer

  24. Een goede start van je dieet!

    Een goede start van je dieet!

    Een dieet volhouden is helemaal niet gemakkelijk. Daarom is een goede start des te belangrijker! Lees hier meer over hoe je best begint met een dieet.
    lees meer

  25. Voedingsmiddelen die je helpen gewicht te verliezen

    Voedingsmiddelen die je helpen gewicht te verliezen

    Wondervoedsel dat je helpt vet te verbranden bestaat niet, maar bepaalde voedingsmiddelen kunnen je wél helpen afvallen. Kom hier te weten welke.
    lees meer

Interessante video's